执教教师简介
陈巍,女,本科学历,现任教于上海市第三女子初级中学,中教一级。担任校垒球队教练,多次带队参加全国、上海市比赛,取得优异成绩。xx年获长宁区第六届体育教学“耕耘奖”,xx年获长宁区第七届青年体育教师教学评优一等奖,xx年获区首届“长教杯”教学评优活动二等奖,xx年8月论文《关于中学生对体育教师期望的调查与思考》获全国第八届中学生运动会科学论文报告会三等奖。人生格言:“勤奋是健康的灵丹,欢乐是长寿的妙药。”
上海市第三女子初级中学体育课教案
年级
七年级
班级
(3)班
周次
11
课次
31
执教教师
陈巍
日期
xx.6
教学
目标
1、体验快速跑,尝试观察、比较和分析动作,发现存在的问题,选择适合的练习方案,改善动作质量,提高快速奔跑的能力,发展速度、力量、柔韧等身体素质。
2、培养积极参与的态度,感受合作互助的快乐,表现出对同伴的关心和集体的荣誉感,并逐步建立和谐的人际关系。
内容
主题
1、快速跑(6——4)
2、柔韧素质
课序
时间
活动内容
教与学
预计运动负荷
教学组织与要求
次数
时间
强度
一
2′
课堂常规(略)
实施方法:
1、 学生互相检查人数
2、 师生问好
3、 宣布本课学习目标、内容
﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡ ﹡﹡
﹡﹡ ﹡﹡
(图1)
二
6′
1、 慢跑
蛇形——螺旋——圆
教法:
提出要求,引导练习方法,并在练习中提示、指导。
学法建议:
1、充分利用场地条件
2、根据教师提示,积极思维、发挥想象。
2′
小
(图2)
要求:控制好跑的速度
2、双人操
(1)肩部运动
(2)体侧运动
(3)举腿练习
(4)分腿压
(5)跨栏步压腿
(6)小踢腿练习
(7)滚动步
(8)前踢腿
(9)后踢腿
教法:
教师提出要求 教师示范 学生学做
教师口令提示
学法建议:
1、操的顺序由上至下,幅度渐大,充分活动各关节。
2、自告奋勇配合老师带操
2′30″
/
3′
小
(图3)
要求:互相配合,动作协调
三
29′
1、 快速跑练习
⑴体验与观察——对角线跑
⑵快速跑的知识与方法
①影响跑速的主要因素:
a、步频
b、步幅
②途中跑正确动作方法
⑶学生自主学练
2、快速跑垒——
与传接球比速度
方法:
⑴传球队员向空中抛球,跑步者跑动
⑵传球队员接到回球向对角传出⑶比人先跑到对角还是球先被对角接到
3、柔韧性练习
⑴腰部
⑵腿部
教法:
提出要求 观察 体验练习 设疑点拨
共同探讨 揭示要点 探究练习
1、提出观察要求:不同速度同学的步频与步幅
2、教师提供活动人体模型等图示
学法建议:
1、相互观察同伴步频和步幅,思考比较共 2、学生用模型做正确动作演示、讨论 3、互相合作,选择具有针对提高步频或步幅的练习方法 4、组间互动交流、探讨点评 教法: 讲解方法要求 游戏竞赛 小结点评 学法建议: 起动快,跑直线,注意跑的动作和要领 ⑴人与球比快 ⑵人与人比快、人与球比快 教法: 提出要求 引导 合作练习 择优展示 学法建议: 根据个人情况,运用已学过的动作自主学练,互相合作,协调配合 3次 1次 / 2次 2次 1′ 6′ / 7′ 30″ 中 小 / 中 中 / 大 (图4) 要求:另两角对角跑动交错时,迅速起动,对准角上跑直线,注意安全 (图5) 要求:适时起动,快速奔跑,注意安全,从1人跑到2人同时跑 (图6) 要求:动作简单易学,有针对性,注意安全 四 3′ 1、 放松练习 2、 小结讲评 教法: 1、学生自主练习——教师带练 3、 教师讲评、学生参与 学法建议: 1、动作舒展,配合呼吸 2、积极思考,回顾总结 2′ 小 (图7) 要求:积极放松,思考回顾 场地 器材 篮球场一片 秒表一块 节拍器一个 图片、黑板等 软式小球、垒垫若干 cd播放机一台 安全保障与相关措施 教师:课前检查、布置场地,课中提示、引导学生进行自我保护 学生:学会安全锻炼的方法 场地、器材:可靠、标准 练习 密度 40%以上 课后小结 共