什么是幸福,我们怎样才能获得它?幸福可以定义为一种以满足感、满足感和愉悦感为特征的心理状态。人们总是认为自己的成就、教育、事业、家庭和经济保障可以使他们幸福,但后来发现幸福并不总是最终的结果。我们可以拥有并住在一个漂亮的房子里,享受奢华的生活方式,穿名牌服装或驾驶昂贵的汽车,但我们可能并不快乐。认为拥有很多钱可以让人快乐是一种误解。那么什么可以提供持久的幸福呢?
亚伯拉罕·林肯 (Abraham Lincoln) 曾经说过:“只要你下定决心,你就会快乐。” 幸福是一种选择。我们可以选择快乐或悲伤。对我们是谁和我们拥有什么感到满意可以让我们快乐。不幸的是,幸福没有捷径可走。我们应该首先设定我们的目标,并确定我们生活中对我们很重要的领域。那么我们应该努力实现这些目标。我们应该有意识地尝试改变我们能改变的,接受我们不能改变的。
乐观有助于增加我们的幸福感。总觉得生活会越来越好。它有助于有一个积极的前景。沉湎于过去并反复思考出错的事情会导致抑郁。同时,我们不应该试图将自己与他人进行比较。它只会导致不快乐。相反,我们应该珍惜我们的祝福,并感谢我们拥有的所有美好事物——健康、家庭、朋友和教育。幸福从家开始。因此,我们都应该努力改善与父母和兄弟姐妹的关系。
研究表明,快乐的人更长寿、更健康、更成功。他们还享有更充实的关系,并受到他人的尊重。所以,与其苦苦思索,不如时刻让自己忙碌起来,从小事中寻找乐趣。