体育教案-立定跳远 游戏
时间:2021-03-18 作者:未知 来源:网络整理
太原十一中体育教案 年级初一年级人数:47时间:2004年6月10日授课教师:张晔课 题立定跳远 游戏教 学 目 标1、通过立定跳远的学习,发展身体机能。2、进一步掌握正确的练习方法。3.培养学生坚持不懈的意志品质.步 骤教学内容教师教法学生活动组织要求强度时间准备部分1.课堂常规2.绕田径场跑300米.3.做徒手操.(1)头部运动(2)扩胸运动(3)振臂运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)压腿运动(7)手腕脚踝运动教师口令洪亮,精神饱满.培养一名学生在队伍前面带操.听从改生的指挥与调动,积极配合.△○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●1.跑步时不要说话.2.做徒手操时要认真.3.积极配合体委工作.小8’基本部分动作方法:两脚自然开立,通肩宽,预摆数次,当摆至成半蹲、上体稍前倾、两臂与体后的姿势时,两腿用力蹬低,向前上访跳起,挺、展腹、展髋,是身体成挺身姿势,当达到最高点后,屈膝收腹、小腿前伸、两臂后摆、脚跟着地,尽快是身体重心移动两脚着地点。教师作示范学生要根据老师的示范动作来作。同上1、在沙坑前做用力较小的立定跳远。2、由高处向地处作立定跳远练习。大10’1. 游戏.看谁做得快讲述法听到命令要立刻变为加速跑。 ●●○○●●○○●●○○●●○○●●○○●●○○跑不是要尽量加速。大15’结束部分总结本科内容布置作业 田径场
场地练习55%±5%密度运动量线图课后小结男生跑步基本能完成,女生稍差